No te adaptes al yoga, adapta el yoga a ti

No te adaptes al yoga, adapta el yoga a ti

Una de las cosas que más me apasiona del Yoga es que sus posibilidades son infinitas, no existe un manual único donde se enseñen los métodos de práctica, no existe un reglamento ni unos objetivos específicos que haya que lograr.

Si es cierto que existen unos documentos que establecen unos principios acerca de la enseñanza y la práctica de Yoga pero a partir de ahí el Yoga se convierte en un mundo inmenso en el cual han surgido gran variedad de estilos, e incluso donde cada uno es libre de descubrir y experimentar con su propio cuerpo. Por ese motivo os animo a que probéis, prueba diferentes clases, diferentes estilos con diferentes profesores hasta que encuentres un lugar en el que te sientas a gusto, en el que puedas relajarte y comenzar a conectar contigo mismo/a, un lugar que te haga sentirte bien. Una vez que hayas encontrado tu lugar de práctica, continúa adaptando la práctica a tus necesidades, cada día nuestro estado físico y mental cambia por lo que debemos escuchar nuestro cuerpo y nuestra mente haciendo que cada práctica de Yoga se convierta en un momento único y significativo para nosotros mismos. Cada día la variedad y las posibilidades aumentan, anímate a comenzar en esta gran aventura que te acompañará el resto de tu vida, te aseguro que no te arrepentirás. En LOLA te lo ponemos fácil organizando sesiones de Yoga y Eco Brunch al aire libre… estad atentos, pronto publicaremos nueva fecha !!

Escrito por Atinea