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Quiérete más, ejercita tu cuerpo!

Cada día estamos más acostumbrados a escuchar, leer y demás sobre la importancia de la buena alimentación en el deporte, la clave de la nutrición deportiva, la combinación perfecta junto con el infravalorado descanso, para llegar al éxito.

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LA ERA DEL BOWL

Desde bien pequeños hemos tenido en casa el famoso desayuno del bowl con cereales o, lo que es lo mismo, la leche con cereales. Pero en los últimos tiempos esto ha evolucionado para ir más allá, ofrecernos más posibilidades y que cada uno sea diferente.

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¿ QUE SON LAS POSTURAS DE YOGA ?

Las posturas de yoga se denominan "Asanas". Esta palabra se define como asiento o postura mantenida, de acuerdo a su interpretación en los Yoga Sutras de Patanjali, se define como cualquier postura cómoda en la cual se aquietan las fluctuaciones de la mente.

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